低・中・高反発マットレスを動画&画像を並べて比較

百聞は一見に如かず、低反発、中反発、高反発…それぞれのマットレスを実際に並べて比較しています。

動画で比較

低反発、中反発、高反発、各マットレスについて、まずは反発力の違いを体感すべく動画撮影してみました。

撮影したマットレス(以降も同様)はショプジャパンよりモニター提供受けた低反発(トゥルースリーパープレミアム/1カ月)、中反発(トゥルースリーパーウェルフィット/2年)、高反発マットレス(トゥルースリーパーセロ/未使用)です。

()内に商品名/試用期間を記載しています。

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画像を並べて比較

低・中・高反発マットレス弾力性比較

前出「動画で比較」で低反発~高反発マットレスの違いについて直感的に理解できたところで、ここからは画像を並べて比較、マットレスの持つ反発力の違いを復習かたがた掘り下げてしていきます。

写真:左から低反発、中反発、高反発マットレス。実際、反発力にどの程度の差があるのか…直感的に把握すべく大型クリップで止めています。

低反発→中反発→高反発の順に固くなっていく・・と思われることが多いマットレスですが並べてみると真ん中(中反発マットレス)は低反発同等、実は低反発以上にやわらかな素材であることが分かります。

※中反発マットレス(写真:真ん中)が少しクリーム色をしている点について、使用後2年経過&紫外線の影響によって着色しています。使いはじめは低反発マットレス(写真:左)同様ほぼ白に近いクリーム色でした。

✅頭の重さと同程度のウエイトを載せて比較

オーバレイマットレス 弾力を比較 横方向

人間の頭の重さと言われる5㎏のウエイトを用いて低・中・高反発それぞれのマットレスの沈み方を比較しています。

何れも我が家で愛用中!ショップジャパン販売オーバーレイマットレスをカバーを外した状態で比較しています。

  1. 低反発
    いわゆる耐圧分散、ウエイト形状、重さに沿って包み込むように沈み込む様子が見て取れます。
  2. 中反発(二重構造タイプ)
    自宅にある中反発マットレス=畳や床に直置きできるタイプであるため二重構造になっていますが一般的にオーバーレイタイプの中反発マットレスの場合、フラットなマットレス1枚を差します。「マシュマロのように柔らかい」と形容される通り、ふわふわ柔らかな感じが見て取れます。
  3. 高反発(メッシュ面)
    一般的な高反発マットレス素材です。反発力が強く5㎏ウエイトが載っても殆ど沈み込みません。
  4. 高反発(フラット面)
    トゥルースリーパー独自採用リバーシブルで使える高反発マットレス「3メッシュ面」の反対側フラット面です。
    素材こそフラットに変わりますが高反発に変わりなく5㎏ウエイトが載っても沈み込みは殆どありません。
オーバレイマットレス 弾力を比較 縦方向

別角度より反発力を並べて比較しています。

  1. 低反発
  2. 中反発
  3. 高反発(反対側)
  4. 高反発(メッシュ面)

並べてみると中反発マットレスが如何にやわらかな素材であるか分かりますね!

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素材特性まとめ

低反発、中反発、高反発マットレスの素材特性について表にまとめて比較します。

低反発 中反発 高反発
1.フィット感
2.寝返り
3.感触 〇柔 ◎柔 △硬
4.手入れ 〇陰干し 〇陰干し ◎水洗い可
5.通気性

※△〇◎の評価について、あくまでも3タイプのマットレスを比較、評価した内容です。

◎:3タイプで最も評価が高い。
〇:3タイプで中程度の評価。
△:3タイプで最も評価が低い。

例えば、高反発マットレスの「フィット感=△」ですが決して悪いという意味ではありません。3タイプマットレスの中ではカラダにフィットする感覚が一番少なめという意味です。

「1.フィット感」「2.寝返り」は相反する項目。カラダにフィットする低反発マットレスは寝返りは打ちにくく、寝返りしやすい高反発マットレスはフィットが減る傾向にあります。

参考まで、40代以降、睡眠の質がガクン!と落ちてしまった私の場合、特に注視したい項目は睡眠の質に多大に影響する「1.フィット感」が良いこと。続いて寝入りばな大きな影響を受ける「3.感触」の計2つより低反発または中反発マットレスを選ぶことになりました。

他方、寝返りが多い育ち盛りの子どもを持つ、はたまた汗によるでマットレスの衛生状態が気になる場合「4.手入れ」=水洗いすることができる高反発マットレスは非常に魅力的です。

記事で紹介したマットレスを購入するには?

記事で紹介した低反発、中反発、高反発マットレスはショップジャパンにて購入することができます。


参考にしたメディア、文献等:【生活スタイル&体質チェック表】ショップジャパン主催セミナーにて教えて貰ったタイプ別マットレスの選び方を元に作成しています。

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高反発マットレス徹底検証

高反発マットレスの特徴

高反発マットレスの最大の特徴はメッシュ構造を持っていることです。

メッシュ構造によって通気性が高くなると共に寝返りをサポートします。

高反発マットレス特徴まとめ

✅反発力が高い。
✅通気性が高い。
✅水洗い可


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メリット・デメリット

メリット

  • 寝返りしやすい※。
  • (低反発に比べて)寿命が長い。
  • 通気性が良い。
  • 水洗いできる。

※反発力が高いことによって寝たときに体があまり沈み込まず、寝返りが打ちやすくなります。

デメリット

  • 通気性があるため冬に底冷えを感じる。
  • 固さによって背中が痛くなることがある。
  • 腰が浮くことで腰痛になることがある。

 
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素材をチェック

高反発マットレス(メッシュ面)の反発力をチェック

高反発マットレス 反発力1-1

カバーを外した状態で高反発マットレスの反発力をチェックしています。

一般的に高反発マットレス=ウエイトが載っているメッシュ構造のマットレスを差します。

ショップジャパン販売「高反発マットレス」の場合、好みの固さ、使用感でリバーシブルに使う事ができるよう二重構造になっています。

高反発マットレス 反発力1-2

別角度より高反発マットレスの沈み方をチェックしています。

5㎏ウエイトもしっかりマットレス自体が反発している様を確認することができました。

カバーをした状態の高反発マットレス2-1

メッシュ側=表でカバーをつけた高反発マットレスの反発力をチェックしています。

カバーをした状態の高反発マットレス2-2

別角度から。

カバーをつけることで布地の張力も加わって反発力が更に強くなっています。

高反発マットレス(フラット面)の反発力をチェック

高反発マットレス 反発力2-1

一般的ではありませんがショップジャパン販売高反発マットレスならではリバーシブルで使える反対側マットレスの反発力もウエイトを載せてチェックします。

高反発マットレスに代表されるメッシュ構造ではないも高反発マットレスと謳うだけのことはある(?)フラット面もしっかり固めに出来ていました。

2-2

別角度から。

メッシュ構造よりもフラットである分、ウエイトを均一に押さえる力はありそうです。

カバーをした状態の高反発マットレス2-1

フラット面を表にしてカバーをした状態の高反発マットレスです。

カバーをした状態の高反発マットレス2-2

カバーをした状態で比較すると前出メッシュ面より若干柔らかく感じます。

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高反発向きの人とは?

寝返りが多い。

高い反発力で寝返りをサポートします。

筋肉質・体格が良い。

反発力が高いことから重たい体が載っても沈み込み過ぎる心配がありません。

暑がり

寝ている間、多くの熱は床面から放出されていきます。

高反発マットレスの場合、通気性が良いことからマットレスに熱がこもる心配がありません。

汗かき

水洗いできるため汗をかいても衛生的に使うことができます。

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選び方ポイント

選び方ポイントまとめ

  1. 一定の厚みがある。
  2. 網目構造に密度がある。
  3. 使用後であっても返品できる。

記事で紹介した高反発マットレスを購入するには?

記事で紹介した高反発マットレス(オーバーレイ、リバーシブルタイプ)はショップジャパン公式オンラインストアにて購入することが出来ます。




参考にしたメディア、文献等:トゥルースリーパーセロ解説書byショップジャパン

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中反発マットレス徹底検証

特徴

あまり知られていないことですが中反発マットレスは低・中・高反発の中で最も柔らかいマットレスです。

柔らかい感触ながら寝返りしやすい点も特徴のひとつで細身女性に受けは良い模様。

以前に40~50代女性中心のグループでショップジャパン実店舗を訪ねた時の事。「実際に寝てみてみると中反発マットレスが一番好き」と話す人が最も多かったです。

特徴まとめ

✅柔らかい。
✅寝返りしやすい。
✅通気性が高い。

 
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中反発マットレスに向いている人とは?

ストレスが多い。

ストレスがかかると緊張で体表面が固くなっていることが多くなります。

柔らかいマットレスに寝ることでストレスが軽減されたり、ストレスを軽減します。

うつぶせで寝ることが多い。

通気性があるためうつ伏せ寝をしても寝苦しさがありません。

横寝が多い。

柔らかなマットレスが肩を包み込むように受け止めてくれます。

但し柔らかいマットレス素材であるため体重が重たい人の場合、必要以上に沈み込む可能性があります。

柔らかい寝心地が好き。

低反発・中反発・高反発3タイプで中反発マットレスは最も柔らかい感触のマットレスです。

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素材を徹底チェック

中反発マットレス 反発力1

中反発マットレス(ショップジャパン販売ウェルフィットのカバーを外した状態)にて沈み具合をチェックしています。

ウエイト直下にあるのが中反発マットレスです。

ベッドマットレスの上に中反発マットレスを敷いて使いたい場合はフラットの中反発マットレス単体で敷くことになります。

参考まで、中反発マットレスの更に下にある凸凹マットレスは床に直接敷くことが出来るウェルフィットならではの二重構造。

空気を流通させるウレタンを二重にすることで通気性を高めるとともに直置き可能としています。

中反発マットレス 反発力2

別角度より中反発マットレス(二重構造タイプ)の沈み方をチェックしています。

繰り返しますがウエイト直下にあるのが中反発マットレス本体です。

クリーム色している理由は使いはじめ2年経過のため。日光に当たるなどでウレタン素材に色を帯びてきます。

カバーをした状態の中反発マットレス

カバーを付けた状態で中反発マットレスの沈み方をチェックしています。

カバーをした状態の中反発マットレス

別角度よりカバーをした状態で中反発マットレスをチェックしています。

中反発マットレスならでは一定の反発力を持ちつつ柔らかな感触であることが分かります。

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購入するには?

中反発マットレスはショップジャパン公式オンラインストアにて購入することが出来ます。


参考記事


参考にしたメディア、文献等:トゥルースリーパーウェルネス解説書byショップジャパン

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生活スタイル&体質別マットレスの選び方

生活スタイルや体質をチェックすることで自分に合ったマットレスを客観的に選ぶことができます。

自分のカラダにはどのマットレスが合っているのか良く分からない、悩み過ぎて困っている人におススメです。

生活スタイル&体質から自分に合うマットレスを選ぶ。

1.以下の【生活スタイル&体質チェック表】から自分に合うと思われる項目を選びます(複数選択可)。まずは深く考えず直感で選びましょう。

【生活スタイル&体質チェック表】

項目 A B C
睡眠時間 短い 標準~短め 長め
体質 標準~寒がり 標準~寒がり 暑がり・汗かき
ストレス 多め 多い 少なめ
寝姿勢 動き少なめ うつ伏せ、横寝好き 動き多め
体重 標準~軽め 標準~軽め 標準~重め
体格 小柄・華奢・痩せ型 小柄・華奢・痩せ型 大柄・筋肉質
腰痛※ あり なし なし
その他 夫婦一緒に寝たい 柔らかな寝心地を好む 硬い寝心地を好む

※:寝ている時に生じる痛みとして腰痛の他、首痛、肩こりなどありますがマットレスというよりは枕に起因する場合が多いため項目より外しています。

2.A~C毎にチェックをつけた項目数を合算します。

3.A~C項目総数のうち数が最も多かったタイプのマットレスを選びます。

◆Aの項目数が多い人:低反発マットレス
◆Bの項目数が多い人:中反発マットレス
◆Cの項目数が多い人:高反発マットレス

プライオリティつけを行うことで精度が上がります!

選んだ項目の中で特に重要視したい項目毎に+1、+2などプライオリティ付けをすることで自分に合うマットレスを見つける精度を上げることができます。

例えば長男(アラサー)の場合、以下の項目にチェックが入りました。

✅睡眠時間が短い(=Aタイプ)
✅暑がり(=Cタイプ)
✅痩せ型(=AまたはBタイプ)
✅腰痛なし(=BまたはCタイプ)
✅横寝が好き(=Bタイプ)

単純にチェックが入った項目が多かった順でマットレスを選ぶと「Bタイプ=中反発マットレスが向いている」ことになります。

しかし長男にとって睡眠でもっとも重要視したかった点はここにマーカーをひく短い睡眠時間でも熟睡できる事だったことから「睡眠時間が短い」のプライオリティを上げて2点としました。

プライオリティ付けした結果、長男に向いているマットレスは「Aタイプ=低反発マットレス」になりました。

プライオリティ付けが功を奏したのか、現在、低反発マットレスは長男にとって本人曰く「癒される・・至福の時間を与えてくれるマットレス」となっています。

プライオリティ付けの値の考え方

加算する値を+1、+2、はたまたそれ以上とするのか、ここでも悩んでしまいそうですが最初はやはり直感でプラスします。

数日間おいてもう一度チェック項目やプライオリティ付けを見直すこともおススメ!自分が選んだ項目を客観視することができます。


【生活スタイル&体質チェック表】について:ショップジャパン主催セミナーにおいて快眠セラピストより教授頂いたマットレスの選び方を元に作成しています。

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